Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Диета при целлюлите



Диета при целлюлите

Если вы объявили войну целлюлиту, то начать вам следует с пересмотра своего питания. Придерживаться правил здорового питания совсем не сложно, просто нужно привыкнуть.
Вы можете просто придерживаться правил рационального питания. Но эффект от антицеллюлитных процедур, будет значительно быстрее и лучше, если вы проведете специальнуюочищающую диету при целлюлите.

Самая простая диета при целлюлите - фруктово-овощная

фрукты для диеты при целлюлите
Диета рассчитана на 10 дней. За это время ваш организм очистится и разгрузит выводящие отходы органы для их полноценного функционирования.
  • Первые 1-2 дня вы питаетесь только фруктами (сколько хотите, только поменьше бананов) и выпиваете около 2 литров чистой негазированной воды.
  • с 3 по 7 день вы едите овощи и фрукты, преимущественно сырые (но точно не жареные) и также выпиваете по 2 литра воды.
  • На 8 день вы добавляете в свой рацион немного молочных продуктов (йогурт, кефир или творог).
  • На 9 день вы добавляете хлебцы, крупы и 1 яйцо.
  • С 10 дня вы просто правильно питаетесь и не забываете выпивать в день около 2 литров воды.
Если во время диеты вы почувствуете непереносимый голод (хотя и не должны, ведь диета не голодная), то можете отварить себе бурого риса. Он дает чувство сытости и является прекрасным абсорбентом. Только не заменяйте бурый рис белым шлифованным, он вовсе не обладает полезными качествами.

Другой вариант диеты при целлюлите

овощи для диеты при целлюлите
Диета рассчитана на 7 дней. Ее основой является капустный суп.
Для приготовления 3 литров супа вам понадобится: 0.5 кочана капусты, 3 моркови, 3 луковицы, 3 перышка зеленого лука, 1 зеленый сладкий перец, 1 банка томатов в собственном соку (450 г), 2 стебля сельдерея, 3/4 стакана бурого нешлифованного риса.
Нарежьте овощи небольшими кусочками, положите в кастрюлю и залейте холодной водой. Дайте прокипеть 10 минут, не закрывая крышкой. Затем закройте и варите до готовности овощей (около 1 часа). Отдельно отварите рис и добавьте его в суп почти перед самым окончанием приготовления. В готовый суп добавьте соль, перец и зелень.
  • Первый день
    Капустный суп в неограниченном количестве + фрукты (кроме бананов) в неограниченном количестве.
  • Второй день
    Капустный суп в неограниченном количестве + овощи (кроме бобов) в неограниченном количестве + 1 печеная картофелина на ужин.
  • Третий день
    Капустный суп в неограниченном количестве + фрукты, овощи в неограниченном количестве.
  • Четвертый день
    Капустный суп в неограниченном количестве + 3-6 бананов + 8 стаканов обезжиренного молока.
  • Пятый день
    Капустный суп в неограниченном количестве + рыба или курица (300-600 г в течение дня) + до 6 свежих помидоров + 8 стаканов воды (минимум).
  • Шестой день
    Капустный суп в неограниченном количестве + рыба или курица (300-600 г в течение дня) + овощи (кроме картофеля) в неограниченном количестве
  • Седьмой день
    Капустный суп в неограниченном количестве + фрукты, овощи в неограниченном количестве + бурый рис в неограниченном количестве + свежевыжатый сок.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Диета при целлюлите (42 фото)


Диета при целлюлите
Диета при целлюлите

Диета при целлюлите в 2019 году
Диета при целлюлите в 2019 году

Диета при целлюлите рекомендации
Китайская битая курица Бань-Бань

Диета при целлюлите картинки
Диета при целлюлите картинки

Диета при целлюлите новые фото
Диета при целлюлите новое фото

Диета при целлюлите изоражения
Поздравления с днем рождения сотруднику изображения

Диета при целлюлите
Красивые пожелания на Новый год любимому мужчине - Диета при целлюлите видео

Смотреть Диета при целлюлите видео
Обсуждение по теме: Диета при целлюлите, dieta-pri-cellyulite/



Похожие статьи

Спасибо учителям — стихи (новые)
Расслабляемся по-восточному
Смс поздравления Светлане с днем рождения от коллег
Тосты на день рождения. Тосты в честь дня рождения в прозе
Любовные стихи. Тексты любимым
Поздравления. Тосты и поздравления в стихах
Стихи и поздравления с днем рождения любимой жене
Поздравить девушку в стихах
Прикольные поздравления для следователя
Салат из редьки и мяса - полезные рецепты. Как правильно приготовить салат из редьки и мяса
Стихи с днем рождения мужчине от коллектива
Поздравление с Прощенным воскресеньем подруге в прозе
Свадебный маскарад Сальмы Хайек



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ